こけし山田のゆるゆるブログ

https://www.youtube.com/watch?v=RrVRomWV0G4&list=PL_N94HRA643pJEfyWUU6E0ZcERrBkPnXQ

私はレンタルか何かで最初に見て、なぜか異様にハマってしまい、後から台湾バージョンのDVDまで買ってしまった作品です。

今ならYouTubeで、手軽に見れてしまいます。下記のリンクからどうぞ。

リンクから飛べない場合は、YouTubeでタイトル「酔後決定愛上你」で検索すると出ます。

この作品がアップされているのは「夢田影像」というチャンネルで、

このドラマを制作した会社なのかな？と想像しております。

夢田影像のチャンネルでは、他にも、ロイ・チウ（邱澤）主演の「愛情睡醒了」もアップされております。

この作品、前にNetflixで公開されていたミンダオ＆ジョーチェン主演の「カエルになった王子様」のリメイクバージョン（2011年）らしいです。

なので、「カエル〜」を見たことがある方は、ストーリーを理解しやすい思います。

私は未見ですが……。

「敗犬女王」（原題：敗犬女王）　

2009年に台湾で放送された「敗犬女王」。

こちら、主演男優はイーサン・ルアン。台湾で超高視聴率を叩き出した「ハートに命中100％」のイーサンルアンですよ。

主演の女優さんは、シェリル・ヤン（楊謹華）。近年は、高校生のお母さん役で「一筆啓上いたします」に出演されていて、時の流れを感じました。

敗犬女王 DVD-BOX1

イーサン・ルァン

https://www.youtube.com/watch?v=2o78xkKwkfw&t=16s

YouTubeでは、下記のリンクから見られます。

リンクから飛べない場合は、YouTubeでタイトル「敗犬女王」で検索すると出ます。

この作品がアップされているのは「三立華劇 SET Drama」というチャンネル。

ここも制作会社なのかな？あるいはテレビ局かもしれません。

他にも、三立華劇のチャンネルでは、下記の作品を視聴できます。

「True Loveにご用心」（原題：真愛找麻煩）　

「カエルになった王子様」（原題：王子變青蛙）　

このチャンネルには、台湾で超絶高視聴率を記録した「ハートに命中100％（原題：命中注定我愛你）」があるのですが、残念ながら日本からは見られないようになっています。Netflixで日本公開中のためでしょう。いわゆるジオブロ（ジオブロック）という現象です。

VPNを使えば見られるかもしれませんね。私はVPN、やってませんけど。

なお、「ハートに命中100％（原題：命中注定我愛你）」は、タイトルのあまりの小っ恥ずかしさからか、ネトフリでは「私の運命～My Destiny」になっています。

ですが、「私の運命」だと検索で別作品が出てきてしまうので、検索しやすさを考えると意外と「ハートに命中100％」の方が良かったのかも……などと考えてしまうのでした。

ハートに命中100% DVD-BOX I

ジョー・チェン

https://www.youtube.com/watch?v=Ijhzj3mz8Bg&list=PLGrCfFFH0ivoFtewbDmOP4YB3eLDE0Q_o

「花是愛 WHAT IS LOVE？」（原題：花是愛 WHAT IS LOVE？）　

2012年に台湾で放送されたラブコメドラマです。

一時期、日本のNetflixで公開されていて、その時に異様に気に入ったので何回も視聴しました。

ウー・カンレン（呉慷仁）演じる白宗祐（バイゾンヨウ）の前半のクズっぷりがイイ！

おかげで何回も出てくる単語「渣男zhā nán」（クズ男）を覚えてしまいました。

どう転んでも、旅行で使える単語ではありませんが……。

日本語字幕で未見の方でも、呉慷仁ファンの方にはおすすめです。

複雑な出来事は起こらず、割とストーリーも追いやすいと思います。

それはともかく、YouTubeのリンクはこちら。

リンクから飛べない場合は、YouTubeでタイトル「花是愛」で検索すると出ます。

映像のの一部がたまに黒くなってしまう現象があります。

「フィルム時代でもあるまいに、なぜ？」と思いつつ、ドラマとして見る分には大丈夫なレベルです。

この作品がアップされているのは「TTV 台視官方頻道」というチャンネル。

「TTV official channel」とあるので、「公式なら大丈夫だろう」と安心して視聴できます。

君には絶対恋してない! ~Down with LoveDVD-BOX1<シンプルBOX シリーズ>

「君には絶対恋してない」（原題：就想賴著妳 Down With Love）　

ジェリー・イェン＆エラ・チェン主演で、2010年に台湾で放送されたラブコメ作品。

ですが、ファミリーの関係を描いた部分も多く、家族ドラマでもあります。

古い作品のためか、何かしらの事情があるのか分かりませんが、2020年台以降は日本の配信サービスで見かけたことがないと記憶しています。

ジェリー・イェン

https://www.youtube.com/watch?v=Z1bEVCHRbR8&list=PL4ovyQrvkRXz-vMTKy3yRfWWvof998lwI

なので、レンタルDVDや今は無き「Gyao！」で視聴した際の記憶を頼りに、中国語字幕すら無い状態で見てみました。

そしたら、ほぼ問題なく楽しめました！

なおかつ、終盤で傷ついた主人公が山で慰められるシーンでは、日本の懐かしいトレンディドラマ「ロングバケーション」に言及している部分が聞き取れて面白かったです。

確か、前に見た日本語の字幕では、その点は曖昧にぼかしてあったような……。

「元の言語で見た方が、日本語字幕の時より深く楽しめる」というのは、やはり言語学習の醍醐味だと思うのです。

【余談1】何かにとても配慮している日本語字幕

「日本語字幕あるある」なのですが、元の言語でしっかり聞き取れるレベルで発音している固有名詞（ブランド名や作品タイトル）を、何かに配慮して明記せずぼかしていることがありますね。　

例：韓国映画「エクストリーム・ジョブ」で、グッチの紙袋を写しつつセリフもハッキリ「グッチ」と言っているのに、字幕は「高級ブランド」になっている。

それはともかく、YouTubeのリンクはこちら。　

リンクから飛べない場合は、YouTubeでタイトル「就想賴著妳」で検索すると出ます。

中国語（繁体字）の字幕すら付いていませんが、日本語字幕で以前に視聴済みで、ある程度の中国語が聞き取れる方なら大丈夫だと思います。

少なくとも私は十分楽しめました（サンプル1人）。

この作品がアップされているのは「Croton Media」というチャンネルです。

中国時代劇＆台湾ドラマを知る華流俳優名鑑 2026 (COSMIC MOOK)

【余談2】助演の俳優さんにも注目

主人公ヤン・グオのお姉さんヤン・ドゥオを演じている女優さんは、「花是愛」でタンゴの先生として登場するし、「ハートに命中100％」ではキャバクラみたいなお店のキャストとして登場していましたよ。

などと、助演や脇役の俳優さんを他の作品で見つけるのも、ドラマ視聴の楽しみの一つでございます。

【余談3】ジェリー・イェンの髪型が気になる

この作品、ジェリー・イェンの髪の長さが1日の間で大幅に変わっていることがあり、それに気づいてしまったため、以降は気になって仕方ありません。

撮影の都合で、時系列バラバラで撮っているためだと思われます。

エラ・チェンが演じる主人公は、必ず髪の一部をピョンと跳ねさせる寝癖っぽいスタイリングがしてあって、こだわりを感じたのですが、なぜジェリー・イェンのヘアスタイルは…？　

と、ストーリー以外にも見どころ（？）があります。

【まとめ】

というわけで今回は、YouTubeで公式に視聴できる、ちょっと懐かしめの台湾ドラマをピックアップしました。中国語学習のお供に、あるいは普通にドラマとしても楽しめるので、リンクから飛んでみてくださいませ。

【広告】

Amazonプライムビデオでも、台湾のドラマがいくつか視聴できます。

もちろん、日本語の字幕付き。

一例：

「美食無限」「アニキに恋して」「おんなの幸せマニュアル〜俗女養成記〜」「天使のラブクーポン」「マーフィー愛の法則」。BL作品として「永遠の1位」「君にアタック！」など

Amazonプライムをまだ使ったことがない方は、30日間の無料体験ができます。

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2025-08-10

【2019年トルコの旅】イスタンブール旅行の体験談まとめ　

トルコ

すっかりコロナの記憶も薄れつつある昨今、海外旅行を満喫している皆さまこんにちは。

2020年の1月を最後に、まだ海外に飛べていない私（＝こけし山田）です。

最近は、過去の海外旅行の記事を見直してみたり、まとめてみたりしています。

というわけで今回は、トルコ（主にイスタンブール）のまとめです。

2019年の旅行時のものなので、今となっては古い情報ですが、まだ参考になる内容もあると思いますので、参考に置いておきます。

☆記事中に、Amazonと楽天のアフィリエイト広告を含んでいます。

イスタンブールの観光スポット・カフェ・スイーツ事情
イスタンブールの空港・エアメール（郵便局）事情
【おまけ】トルコ（イスタンブール / サフランボル）の野良犬事情
- 【注】海外渡航の前には、狂犬病ワクチンの接種をお勧めします。

イスタンブールの観光スポット・カフェ・スイーツ事情

まずは、イスタンブールでも最大級の観光スポットである「アヤ・ソフィア」などの展示について。

どこの国でもそうですが、人気の観光施設は入り口に行列ができていること、よくありますよね。

イスタンブールのアヤ・ソフィアもそうでした。

私は、何も調べずに行って行列に負けて撤退した後、違う日に絨毯売りのお兄さんに行列回避の技をおしえてもらいました。その体験がこちら！

結論を言えば、複数の施設に入れる「ミュージアムパス」を、人の少ない施設で買うこと。

この技が今でも使えるかどうかわからないのですが…トルコに行く前に頭に入れておくと参考になるかもしれませんよ。

↓　詳しくは、こちら。

続いて、「人の多い観光地あるある」への対策です。

歩き疲れている時って、とにかくカフェでひと休みしたくなるじゃないですか。

写真映えのためではなく、ただひたすら「休息したい！」という時に助かるのが、空いているカフェですよね。

ってことで、私が実際に訪れて、混んでいなかったカフェを3軒ご紹介します。

※あくまで2019年の体験ですので、今も店があるのか？今も空いているのか？

正直分かりませんが、一ミリでも参考になれば…

↓　詳しくは、こちら。

続いては、イスタンブールのあちこちで提供されているスイーツたちです。

特定のお店の紹介ではなくトルコ菓子の話なので、情報は古くなっていないはず……

最近だと日本でもメジャー化してきた「バクラバ（バクラヴァ）」とか「ロクム（ターキッシュディライト）」など、トルコは甘物好きな方にとって天国ですよ。

しかも、カフェでは日本よりも割安なお値段で喫食できます。

↓　詳しくは、こちら。

イスタンブールの空港・エアメール（郵便局）事情

私が訪れた2019年は、イスタンブールの新空港ができたばかりでピカピカの新しさでした。

あれからコロナ禍を経て、整備や改修が行われているかもしれませんが……

2019年時点での情報を置いておきます。

最新の状況は、X（旧Twitter）等で「イスタンブール空港」などの検索ワードにて調べてみてください。

↓　詳しくは、こちら。

私のトルコ関係のブログ記事で最もアクセスがあるのが、こちらのエアメール記事です。

絵葉書は、観光スポットのお土産屋さんでいくらでも売ってますので、それを買っていただくとして。　　

エアメールを書いた後、どこから、どうやって出すのか？をまとめました。

私が行ったイスタンブールの中央郵便局は2019年当時は工事中で仮店舗で営業中でしたが、今では改修も終わっていると思います。（終わってなければ怖いです）

郵便に関するミュージアム（PTT ミュージアム/イスタンブール郵政博物館）も併設されているので、ぜひ私の代わりに行ってきてくださいませ。

↓　詳しくは、こちら。

トルコ旅行では、イスタンブール＆小さな街サフランボルに一週間ほど滞在しましたが…

1番の思い出は、帰りにイスタンブール空港でチェックインしたにも関わらず飛行機に乗り遅れたことです。その記憶が強烈すぎて他の思い出が吹き飛ぶ勢いでした。

皆様は、決してこのような失敗をなさらぬように。

でも、もしもに備えて「飛行機に乗り遅れてチケットを買い直す」体験を予習しておきたい方は、ご覧くださいませ。

↓ 詳しくは、こちら

【おまけ】トルコ（イスタンブール / サフランボル）の野良犬事情

最後の最後に。

イスタンブール＆サフランボルで、やたらに見かけたワンちゃん達の話です。

トルコでは、リードに繋がれていない状態の犬がやたらにいて、驚きました。

野良犬といえば、お腹を空かせていたり、気性が荒かったりして、殺伐とした雰囲気を出してくることが多いのですが、トルコのお犬たちは全般的にのんびりしています。

街の至るところに餌が置いてあって、地域でお世話しているせいかな？と思いました。

↓ 詳しくは、こちら

改訂版トルコ・イスタンブールへ――エキゾチックが素敵旅のヒントBOOK

【注】海外渡航の前には、狂犬病ワクチンの接種をお勧めします。

私は、トルコでは野良犬で怖い経験はしていませんが、他の国では野犬に付き纏われてビビった記憶がございます。

ついてくるだけならマシなのですが、何かの間違いで噛まれたりしたら大変です。

なので、事前に「狂犬病ワクチン」を日本で接種しております。

トルコに限らず、海外では野良犬・野良猫があちこちにいますので、渡航前に狂犬病ワクチンを打っておくことをお勧めします。

私は、東京都新宿区にある「トラベルクリニック」で各種ワクチンを接種しました。

travelclinic.jihs.go.jp

※ 東京以外の方は「トラベルクリニック（or 渡航外来）＋地名」で検索すれば、海外旅行に必要なワクチンを接種できる病院が出てきます。

【広告】トルコのガイドブックのリンクを貼っておきますね。

作者:クラリチェ洋子
イカロス出版

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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CREA Traveller 2025 Summer（麗しのトルコイスタンブール）[雑誌]

↓　季刊の旅行誌「CREA Traveller」のトルコ特集号。

雑誌ゆえに最新情報が掲載されていると思われます。（読んでないから知らんけど）

文藝春秋

2025-05-05

【体験談】パスポート紛失に備えて戸籍謄本を旅に携行したら、別件で役立った話

旅ワザ・旅アイテム

旅行好きな皆様、こんにちは。

海外旅行に必須のものといえば……パスポートですよね。

では、そんな大事なパスポートを紛失した時のために、何か対策はしていますか？

万一、パスポートを海外で無くした場合、再発行するために必要となるのが「戸籍謄本」です。なので、私はコロナ禍前に海外旅行する際は、戸籍謄本も持ち歩いていました。

とはいえ、パスポートを紛失したことはないので、幸にして再発行に役立つことは無かったのですが、思いがけず別件で戸籍謄本が役立ったので、その話をご紹介します。

☆この記事には、Amazon、楽天の広告が含まれています。　

【目次】

パスポート紛失に備えて、海外旅行には戸籍謄本を携行すべし
【本題】帰国時にPC入りリュックを紛失→戸籍謄本のおかげで戻ってきた
【まとめ】戸籍謄本、海外旅行に持参した方がいいよ…

パスポート紛失に備えて、海外旅行には戸籍謄本を携行すべし

まず大前提として、旅先でパスポートを無くさないように万全を尽くすのが第一です。

それでも、なんの弾みで盗まれたり、置き忘れたりするかわかりません。

【パスポートの重要性を再確認】

海外において、パスポートは命の次に大切なもの（by外務省）。

外務省のサイトで、パスポートの大切さが熱く語られているのでご一読を！！

www.mofa.go.jp

パスポートは、入出国の際に必要になるのはもちろん、ホテルで提示を求められたり、（国によっては）列車に乗る際に確認されたりします。

海外旅行においてパスポートを紛失したら、詰みます。（当たり前）

なので、失くしたらすぐに「パスポートの再発行」「帰国のための渡航書」のために、必要書類を揃えて、最寄りの日本の大使館or総領事館に行く必要があります。

その時に必要となるのが、戸籍謄本なのです。

外務省のwebサイトでも下記のように記載してあります。

パスポートの再発行には、戸籍謄本が必要になりますので、万が一に備えて海外渡航時に携行することをお勧めします。

パスポート紛失時にやるべきことは、このページを熟読してくださいませ。

www.anzen.mofa.go.jp

とにかく！万一に備えて海外旅行に持っていくべきものは下記の2点

・6ヶ月以内に発行された「戸籍謄本」

・6ヶ月以内に撮影された縦45mm×横35mmの証明写真（いわゆるパスポート用写真）

もちろん、持参する戸籍謄本と証明写真は、パスポートとは別の場所に保管してください。

例えば、パスポートと財布をショルダーバッグに入れるなら、戸籍謄本はリュックに入れるとか。

↓ 2018年のメキシコ旅行前のツイート。

メキシコでパスポート無くした時のために、戸籍謄本取り寄せた。

これを、パスポートとはぜんぜん違う場所に隠しておくのです。 pic.twitter.com/ifDAlTzsut
— こけし山田 (@kokeshiyamada) 2018年10月7日

なお、本格的にパスポートを紛失したことはないのですが、2018年にロシアのウラジオストクで失くしかけたことがあり、あの時はひやっとしました。

それでも「ま、戸籍謄本あるし」という安心感が当時のツイートからも読み取れます。

例の宇宙船をチェックアウトし、今日泊まるホテルに着いてギャーー！いつもショルダーバッグに入れているパスポートが無いー‼︎ 無いー‼︎

落ち着け。

・パスポート再発行のための戸籍謄本と証明写真があるし大丈夫
・無くしたとすれば、宇宙船ホテルしかありえない →あった#ウラジオ散歩2018
— こけし山田 (@kokeshiyamada) 2018年6月9日

↑【ウラジオストクでのパスポート紛失未遂の補足】 ↑

Q：なぜ私はウラジオストクのホテルにパスポートを置き忘れてきたのか？

A：それは、チェックイン時にフロントにパスポートを預ける仕組みだったからです。

（この仕組み、めちゃくちゃ怖くないですか… ？海外において、自分の身からパスポートが引き離されるのは本当に怖いです）

で、チェックアウトするときに返却してもらうのを忘れて、2軒目のお宿にチェックインする際に気づいた次第です。

（1軒目のお宿の人、チェックアウトするときに返却してくれよおおおお！と思ったよね）　

ウラジオストクでパスポートを置き忘れてきたお宿、宇宙船みたいなカプセルでとても面白かったので、記事にまとめております。

このタイプの宿は別にウラジオストクでなくても世界各地にあるので、気になる人は泊まってみてくださいませ。

下記のブログ記事の後半に世界各地で泊まれる場所をリストアップしています。

（コロナ禍前の古い情報ですけど……）

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【本題】帰国時にPC入りリュックを紛失→戸籍謄本のおかげで戻ってきた

前置きが長くなってしまいましたが、記事タイトルにある話はここからです。

コロナ禍直前の2020年1月、私が訪れた海外旅行先は中国の西安でした。

いつものように、貴重品はショルダーバッグに、ノートPCなどはリュックに入れ、着替えなど無くしていいものはキャリーケースに詰めていました。

無事に成田空港まで戻ってきて、空港内の飲食店でお寿司を堪能したところまでは順調だったのですが……

ふと気づくと、ノートパソコンを入れていたリュックがない！！！

貴重品が入ったショルダーバッグ、キャリーケースはあるけど、リュックがない！！

と気づいてすぐに、成田空港やら成田駅やら訪れた飲食店に電話して確認しましたが、見つからず。

ノートPCは仕事で必要なので、諦めてすぐに新しいものを購入しました。

なのですが…

なんと！数日後に福岡の実家宛に警視庁から私宛の郵便物が届いたのです。

それを見た母は、差出人があの警視庁だったので、「何事か！？」と動揺したそうです。

結果的に、それは私が落としたリュックが拾われた旨を知らせる書類でした。

つまり、戸籍謄本をリュックに入れていなければ「落とし主不明」になってしまったはずが、実家の住所が戸籍に記載されていたので、警視庁遺失物センターから郵便が届いたのです。

それにしても、わざわざ郵便を送ってくれるなんて、警視庁も親切なのですね。

それより何より、拾って警察に届けてくれた方に感謝です。

↓ 失くしたリュックが約2週間後に手元に戻ってきた時のツイート

ついに我が手に戻ってきた〜

西安からの帰国日1/11に紛失
↓
鉄道会社、空港、税関、空港内の寿司屋に電話するも見つからず
↓
諦めて新しいPC購入
↓
福岡の実家に警視庁遺失物センターから郵便が届いたと母からLINE
〔戸籍謄本を入れていたため〕
↓
今日！受け取った！
無事だ！すべて無事！ pic.twitter.com/xeFkCEOPtL
— こけし山田 (@kokeshiyamada) 2020年1月27日

というわけで、ツイートにもある通り、リュックに戸籍謄本を入れていたおかげで、失くしたリュック（ノートPC入り）が手元に戻ってきたのでした。

すでに新しいパソコンは購入していたとはいえ、リュックは海外から取り寄せたお高いものでしたし、とにかく戻ってきてよかったです。

【海外ではPCは薄型リュックに入れて持ち歩き】

海外のホテルにノートPCを置きっぱなしにするのは怖いので、外出時は薄型リュックに入れて持ち歩くようにしていました。

※治安の悪い国の場合、リュックの上からアウターを羽織れば、さらに安心感がアップ。

↓ 日本のメーカーだとこのあたりが近いです ↓

ナカバヤシ(Nakabayashi)

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【まとめ】戸籍謄本、海外旅行に持参した方がいいよ…

はい。まとめです。

本来、パスポートにしろリュックにしろ、無くさないに越したことはありません。

でも、実際問題として、失くしたり盗まれたりする可能性は大いにある！（実体験）

なので、「無くすかもしれない」と肝に銘じて、備えておくしかないのです。

私の場合は、不幸中の幸いで、失くしたのはリュックでした。

が、パスポート入りのショルダーバッグを失くし、逆にリュックが無事だった場合は、戸籍謄本を持って大使館に駆け込んでいたことでしょう。

もう一度、外務省のコメントを引用しておきますね。

パスポートの再発行には、戸籍謄本が必要になりますので、万が一に備えて海外渡航時に携行することをお勧めします。

外務省海外安全ホームページ｜パスポートについて

というわけで、コロナ禍になって以降は海外にちっとも行けてない私ですが、また海外旅行することになれば、戸籍謄本を持参する予定ですよ。

ではでは、みなさま。十分な備えと共に、良い旅を！！

【関連記事】

旅先での忘れ物、飛行機の乗り遅れなど、今までにやらかした失敗談をまとめております。

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2025-04-27

国内外の一人旅を10年ほど続けてやらかした【失敗・トラブル】まとめ

ご旅行好きな皆さま、こんにちは。

前回は、理想的な旅の装備＆旅先での注意事項などをまとめましたが、

今回は、国内外で色々とやらかした旅の失敗やトラブルの記事のまとめです。

私はかなり慎重派なので大きな失敗はしていない（と思う）のですが、

それでもちょいちょいと記憶に残るような「やらかし」体験があります。

興味のあるテーマだけでも、ご覧いただけると幸いです。

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【目次】

海外旅行でのやらかし体験
国内でのやらかし体験

海外旅行でのやらかし体験

まずは海外旅行での失敗談をご紹介します。

1. 飛行機に乗り遅れて、追加の航空券代＆ホテル代がパーに

最も大きな失敗はこれ。

トルコのイスタンブールからモスクワ経由で日本に戻る飛行機に乗り遅れた話です。

精神的なショックとともに、航空券買い直し＆空港ホテル代で計85,000円を損した、

自分の旅行史上で最悪のやらかしと言えます。

ただ、命や健康にはぜんぜん問題なかったので、今となっては良い思い出です。

2. キラキラ情報より役に立つ！私の失敗談5つを反面教師にしてください

上記の乗り遅れも含む、コレまでの海外旅行の失敗談を5つまとめました。

あなたは、リンク先のような失敗をしないために、反面教師としてご参考にどうぞ。

3. 上海に行く前に！念のため読んでおいてください

2017年の体験を書いているので、今ではちょっと古い話になってしまいますが…

人の失敗談はできるだけ頭にインプットしといた方がいいと思うので、ご一読を。

私の体験は、旅の先人たちの膨大な体験に比べれば微々たるものです。

旅の失敗談や注意事項は、なるべく多くの事例を頭に入れておくに越したことはありません。

例えば、「あ！この会話の流れ、詐欺だ！」などと気づけたりします。

なので、こういう ↓ 多くの先人の知恵が詰まった本を読んでおくこともおすすめです。

旅の賢人たちがつくった海外旅行最強ナビ【最新版】

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旅の賢人たちがつくった女子ひとり海外旅行最強ナビ【最新版】

↓ 女性の海外一人旅は、男性はまた違った苦労があったりするので… 女性向けの本も。

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国内でのやらかし体験

治安が良くインフラも整っている我が国ですが、そうは言っても旅行に失敗はつきもの。

多くの方に参考になりそうな新幹線での忘れ物の体験と、

非常にニッチなINAXライブミュージアムへの道のりでの失敗をご紹介します。

最後の1つは海外旅行の帰国日にPC入りのリュックを置き忘れた話。

あ、3つのうちの2つが忘れ物ですね。私、どんだけウッカリしてるんだよ……

1. 新幹線にキャリーケースを置き忘れて、無事に取り戻せた話

電車への置き忘れ。経験された方は多いと思います！！

私の場合は、大阪→新横浜の東海道新幹線でやらかしました。

でも、当日中になんとか東京駅で取り戻せましたので、その際の経験を書いています。

見どころは、東京駅構内にある「JR東海」「JR東日本」の忘れ物処の場所の違いです。

この２箇所は紛らわしいので、ご注意くださいませ。

2. 名古屋方面からINAXライブミュージアムに行った時の失敗談

日本語が通じるし、案内板などをちゃんと読めば大丈夫なはずなのに、なぜかやらかしてしまった…… という私の情けない体験談をどうぞ。

タイル好きな方などで、電車＆バスでINAXライブミュージアムに向かう予定の方はご一読くださいませ。

3. 成田空港付近ににPC入りのリュックを置き忘れ → 戸籍謄本のおかげで我が手に

これは海外旅行帰り中の体験ですが、日本国内での紛失なので、ここに記載します。

私は、ある時から、海外旅行に戸籍謄本とパスポート用写真を持っていくようにしました。

というのも、海外でパスポートを紛失した場合、再発行してもらうには、戸籍謄本と写真があると話が早いからです。（戸籍謄本を日本から取り寄せる時間を短縮できる）

幸いにしてパスポートを失くしたことはないのですが、国内で失くしたリュックが戸籍謄本のおかげで手元に戻って来たことがあります。

手短かに箇条書きすると下記の通りです。

帰国日に、成田空港付近でノートPC＆戸籍謄本入りのリュックを置き忘れ　
気づいてすぐに各所に問い合わせたものの、見つからず
諦めてノートパソコンを買い直し
後日、実家（＝戸籍の住所）に警視庁の遺失物センターから郵便が届く
落とし物として届けられたリュックを無事に取り戻す

↓ 詳細はこちらに

本来は、海外でのパスポート紛失に備えてリュックに入れておいた戸籍謄本。

ですが結果的に、紛失したPCとリュックを取り戻すために役立ちました。

人生、何がどこで役に立つかわからないものですね。

とにかく、旅行でも日常でも、常に「備えておく」に越したことはないよね。

という結論で、今回の記事を終わります。

前回のまとめ記事は、こちら ↓

2025-01-25

国内外の一人旅を10年ほど続けてたどり着いた【旅ワザ＆旅アイテム】徹底まとめ

旅ワザ・旅アイテム

ご旅行好きな皆さま、こんにちは。

最近は滅多に更新していないこのブログですが……

そういえば、今まで旅行関係のことをいっぱい書いてきたな、と。

せっかくなので、これまで書き溜めてきたブログ記事の中から

10年ぐらいかけて数多くの旅行経験から導き出した、

理想的な旅の装備＆旅先での注意事項などをまとめました。

興味のあるテーマだけでも、ご覧いただけると幸いです。

なお、旅行自体はコロナ禍前の経験なので、今は現地の様子などが大幅に変化していることも多いと思います。その旨ご了承くださいませ。

☆この記事群には、Amazonと楽天のアフィリエイト広告が含まれています。

【目次】

とにかく旅を、安全・安心に遂行するために
とにかく旅を、身軽にラクに過ごすために
- 1. 体力のない人は、いかに荷物を軽くするかが大事！
- 2. 旅先で動きやすく活動するために、旅行用の服はこう選ぶ！（おばちゃん編）
とにかく旅アイテムを、安くお得に入手するために
- 1. 旅行アイテムも、100均でかなり揃う！その中からベスト5
- 2. 旅行アイテムというか… ただの貧乏くさい話

とにかく旅を、安全・安心に遂行するために

1. 無事に現地に着き、無事に帰宅するための7つの掟（危機管理＆体調管理）

旅は、何よりも安全第一！

「楽しい」とか「SNSで映える」とかは、その次です。

私は、これまでメキシコ、ペルー、ロシア、中国（なんとなく危険なイメージの国を最初の方に並べた）、モロッコ、ウズベキスタン、キューバ、ヨーロッパ、東南アジア数カ国、台湾などの海外各国と国内あちこちを旅行してまいりましたが、毎回無事に帰宅しています！

大怪我や大病を患うことなく、健康な状態で帰宅しています！

（ただし、旅先での壮大な下痢は経験あり）

というわけで、私が特に海外旅行で気をつけている「7つの掟」について、「危機管理」「健康」に分けてまとめています。

この2つは2018年と2017年に書いたものですが、この手のことは時代が変わっても参考になると思うので、ご参考にどうぞ。

2. 特殊な体調管理「高山病」対策について

体調管理の中でも、高山病対策はかなり特殊なので、1つの記事にまとめています。

ペルーでの体験を書いていますが、コカ茶以外の項目は別の地域でも参考になるはず。　

リンク先に飛ばなくても良いように答えを書いておくと、

とにかく、まず「病院で高山病の予防薬を処方してもらいましょう」ってことです！

それ以外の対策は、リンク先を読んでくださいませ。

3. 特殊な体調管理「冷房対策」：トラベルシーツ＆アルミシートを！

日本でも、冷房が苦手な人は、夏の効きすぎたエアコンに悩まされることがあると思います。海外の場合、その「冷え」状態が増幅されるシーンが多々あります。　

例えば、エアコンの効いた長距離バス。最初は気持ちいいのですが、長時間乗っているうちに体がどんどん冷えてきて「もうエアコン止めて！」と言いたくなってきます。

あるいは香港。なぜ、香港ではエアコンをキンキンに効かせすぎるのでしょうか？

そういえばバンコクのショッピングモールの冷房も、なかなかの寒さでした。

このように、海外では日本より冷房が効きすぎていることがよくあります。

その対策として、防災用のアルミシートとトラベルシーツの合わせ技がおすすめです。

詳しくは、この記事をどうぞ。

4. 空港の椅子で寝る場合の便利アイテム＆コツ　

海外旅行だと、早朝・深夜便の乗り換え等に備えて、空港で寝るハメになることもありますよね。

もちろん空港直結のホテルを予約すればいいんですけど、節約したい場合とか、短時間のためにホテル代を払うのも嫌だ、みたいなケース。

そうなることが想定される場合に備えて、

用意しといたほうがいいモノとか寝る場合の注意点をまとめております。↓

5. 海外旅行での支払いを、安全かつスムーズに行うために

海外旅行での必須アイテムといえば、パスポートとクレジットカード！

旅慣れている方は、ご存知の通りですね。

クレジットカードは、現地でのクレカ払いだけでなく、現地ATMでのキャッシングにも使えますから、使わない手はありません。（みんな知ってると思うけど念のため）

というクレジットカードをベースにした合わせ技を載せておりますので、ご参考に。

※ただし情報が2019年時点のものです。今はクレカのタッチ決済等も普及しつつありますので、あくまで当時の最適解だった、とご理解ください。

なお、お金の隠し場所として思いついたけど却下した件を下記に貼っておきます。

こういう袋に、旅行時の隠し金や予備のクレジットカードを入れておけば盗まれない気がする
↓
盗まれなくても、自分がうっかりゴミ箱に捨てそうだから却下 pic.twitter.com/Whp4AEZ2VD
— こけし山田 (@kokeshiyamada) December 17, 2019

6. 現地の言葉をマスターしていない状態で、海外旅行を遂行するために　

別に外国語がペラペラでなくても、観光旅行レベルなら身振り手振りとか簡単な英語でなんとかなります。それに今はスマホという最強のツールもありますし。

↓ という話を、自分の経験をもとにまとめました。

ロシア、ウズベキスタン、メキシコ、ペルーなど英語があまり通じない国も無事に旅行できましたよ。

とにかく旅を、身軽にラクに過ごすために

1. 体力のない人は、いかに荷物を軽くするかが大事！

この項目は、とにかく体力のない人、特に中高年以上の女性旅行者に捧げます。

何しろ私自身がもともと体力がなく、しかも年々衰える一方ですから、旅の荷物は年々軽くなっていっております。その過程で見つけた旅行アイテムやワザが色々あるのでまとめました。

まずは、10年以上の旅行経験を踏まえてまとめた、荷物軽量化の7つのワザ ↓

上記の記事にも登場しており、私が現在愛用しているのが重さ約1 kgの超軽量キャリーケースです。メリットもデメリットも包み隠さず書いております。

とにかく軽さを重視してキャリーケースを選びたい方、ご参考にしてください。

2022年時点で私が愛用していた旅行アイテムは、こちら ↓

（現在は使ってないものも含まれています）

2. 旅先で動きやすく活動するために、旅行用の服はこう選ぶ！（おばちゃん編）

普段の服も、まあまあ楽ちんなものを着ておりますが。

旅行となると飛行機や長距離バスに乗ることも考慮し、さらに「締め付けない」服にこだわって選んでいます。その工夫の数々をまとめました。

車酔いしやすい方ならわかると思いますが、体を締め付けていると酔いやすいんですよねえ。

↓この記事のトップに出ている写真は、ブラトップの締め付けを緩和するためにゴムをカットした様子です。

とにかく旅アイテムを、安くお得に入手するために

1. 旅行アイテムも、100均でかなり揃う！その中からベスト5

ちょっと情報が古くて申し訳ないのですが、2019年時点で私が100均で買ったグッズの中でおすすめ5個と残念1個をピックアップしました。

今は、もっと便利な100均アイテムが色々と出てそうですが、少しでもご参考になれば…（弱気）。

上記の記事の中でも取り上げているミニ石鹸ケースを、ダイソーや通販であちこち探してみた結果をまとめました。

旅行に限らず、とにかく石鹸を持ち歩きたい方に読んでいただきたい、渾身の記事です。

2. 旅行アイテムというか… ただの貧乏くさい話

世界的なインフレ＆脅威的な円安進行によって、コロナ禍前よりも海外旅行は贅沢なものになりました。今はお金の余裕のある方しか海外に飛んでいないと思いますが……

私が2017年頃にやっていた貧乏くさい旅行のワザをまとめました。

いま読み返すと、自分のことながら不憫に感じてしまいます。　

以上でございます。

最近は、もっぱら国内旅行を楽しんでおりますが、円高傾向になってお金に余裕ができたら海外にも飛んでみたいなと思っております。では、また！

↓ 一人旅を続けてきた中でやらかした失敗談も、まとめました。

皆様の反面教師としてお役立てくださいませ。

2024-10-06

旅の荷物を極限まで軽く＆コンパクトにする７つの軽ワザ

旅行好きな皆様、荷物はどれぐらいの重さでしょうか？

旅先でのフットワークや機内への持ち込みなどを考えると、荷物は小さくて軽いに越したことはありませんよね。

私は、コロナ禍前にLCCをよく使っていた＆年々体力が落ちてきたため、荷物をとにかく軽くすることにこだわっています。

そんな私が工夫を重ねた果てにたどり着いた、7つの「軽くするワザ」（軽ワザ）をご紹介します。

☆この記事には、Amazonと楽天の広告が含まれています。　

【目次】

【軽ワザ1】そもそもキャリーケースを軽く＆小さくする
【軽ワザ2】着替えは最小限にして、3泊以上なら洗濯する
【軽ワザ3】ヘアケア/スキンケア/メイクは最低限 or サンプル等で
【軽ワザ4】財布の中身を厳選して、小さい財布を使う
【軽ワザ5】ボロくなった下着＆靴下を旅先で使い捨てに　
【軽ワザ6】ガイドブックはミニ版 or 切り取り or 電子書籍で
【軽ワザ7】歯ブラシのケースは先端部だけ！

【軽ワザ1】そもそもキャリーケースを軽く＆小さくする

そもそも、入れ物（キャリーケース）を小さくすれば、荷物を減らさざるをえません。

一軒家よりもワンルームに住む方が、持ち物は必然的に少なくなりますよね。

アレです。あの手法を使うのです。

私はここ数年、重さ約1kgの小さめキャリーケース＋リュックをセット使いしています。

リュックにはスマホ、財布、ノートPCなどの貴重品を入れ、キャリーケースには着替えや洗面道具などを入れます。

この2つに入る分量のみ、必要な物を吟味して選ぶことになります。それが良いのです。

下手に入れ物が大きいと、「念のためにアレもコレも」「もっと入るし」などと言って荷物が増えてしまいます。

約1kgのキャリーケースについて、詳しくはこのの記事をご覧ください。

【軽ワザ2】着替えは最小限にして、3泊以上なら洗濯する

旅行の荷物でボリュームが大きくなりがちなのが、だんぜん衣類です。

私は次のような数々の作戦を決行し、旅行中の着替えを減らしています。

◉ワンピースを着て行き、いっそ着替えない作戦

◉ボトムをロングスカートにして、トップスのインナーだけ替える作戦

◉秋冬は、「下着以外は着替えなくてOK」と割り切る作戦

◉冬はウールor ラクダ毛の靴下を履き、2-3日替えないでおく作戦

（ウールやラクダの靴下は、他の素材に比べて数日着用しても臭くなりにくいです）

◉夏なら、テバのサンダル＋素足にすれば靴下すら不要（だだし危険な場所はNG）　

◉3泊以上する場合、できるだけ最初の2泊を同じ宿にして1泊目に洗濯する

（※2泊以下なら、洗濯せずに乗り切ります）

【ホテルで洗濯する場合の工夫】

◉洗濯洗剤は用意しなくてOK。シャンプー、ボディソープ、石鹸等、宿にあるものを使う。

◉お湯で洗うと汚れが落ちやすいので、シャワーついでに洗ったりする。

◉よく絞った洗濯物をバスタオルの上に並べ、バスタオルを端っこからぐるぐる巻きにする。しばらくその状態で置いておき、できるだけタオルに水分を吸わせる。その後に浴室か風通しの良さそうな場所に干す。※体はハンドタオルで拭いてください。

旅行先で手洗いした洗濯物を早く乾かすテク
↓ ↓ ↓
絞った後、バスタオルでぐるぐる巻いて、水分をタオルに吸わせる pic.twitter.com/E4V5c2KGHQ
— こけし山田 (@kokeshiyamada) 2015年9月19日

◉乾きにくい部分（生地が厚くなっている等）は、少しドライヤーも当てておく。

（ドライヤーで全てを乾かそうとせずに補助程度に使う）

【軽ワザ3】ヘアケア/スキンケア/メイクは最低限 or サンプル等で

ヘアケア、スキンケア、メイク関係は、個人差がとても大きなジャンルですよね。

おそらく、こだわる人とそうじゃない人は、荷物に500gぐらい差が出そうな気がします。（適当な予想）

スキンケアやヘアケア関係の荷物を減らす一番のコツは「こだわりを捨てる」です。

こだわりを捨てれば、シャンプー＆コンディショナーはホテル付属の物を使えます。

スキンケアも、コンビニで売ってるトラベルセット、貰い物のサンプル等を使えます。

普段、ヘアケア＆スキンケアにこだわりのある方も、旅行中の数泊ぐらいは適当でいいんじゃないでしょうか？　

（よほどお肌の弱い方で、「これしか無理」などの制限があるケースを除く）

私の場合、化粧水・美容液などは使わず、メイクもほぼやりません。

なので、日焼け止め、BBクリーム、フェイスパウダー、リップクリーム。

以上！って感じです。

あ。肌が乾燥する季節はニベアもプラスします。

そのレベルなので、減らすまでもなく常に最小限です。

私ほど割り切れない方は、「オールインワンジェル」はいかがでしょうか？

お安めのオールインワンジェルを買って、体の保湿にも使いまわせばコレ1個で済みますよ。

ちふれうるおいジェルオールインワン保湿本体

ちふれ

さらに、そのジェルをコスメの小分け容器に入れて持ち運べば、かなり軽量化になります。

この手の小分け容器は100均のトラベル用品コーナーにあります。

写真は、数年前にダイソーで買ったものです。

なお、私はボディソープが苦手で固形石鹸を愛用しています。

それで過去にこんな記事も書いています。固形石鹸派の方は、ご参考に。

無印良品ポリエステルトラベル用ウォレット黒・約11×9.5cm 02547783

【軽ワザ4】財布の中身を厳選して、小さい財布を使う

普段、大きなお財布にあれこれカード類を入れている方は、旅行前にぜひとも整理を。

私はいつも小さな財布を使っていますが、それでも旅行前は財布の中身を減らします。

例えば、歯科・病院の診察券、図書館のカード、近所の店の割引券などは旅行先では使いませんよね。そういったカード類を減らしていきます。

銀行のキャッシュカードやクレジットカードも厳選してください。

【現金の減らしすぎに注意！】

日本の地方を旅行する場合、キャッシュレス決済が普及していなくて現金が必要なケースが都市部より増えます。なので、1000円札や小銭は普段より多めに持っておいた方が良いです。

【旅の失敗談：小銭は大事だよ】

私は静岡で路線バスに乗ったとき、バス代の小銭がなくて焦った経験があります。

↓ その時のツイート

路線バスで修善寺温泉入口へ。
ワイ、今日は5000円札と100円ちょいしか持ってなかった。地方の路線バスではまずいヤツだよ…
案の定、降りる時に5000円札は両替できず、従って料金が払えず…

が、乗客の皆さんに声を掛けたら年配の男性と無事に両替できた。無事に払えた。助かった#キンメ散歩2021 pic.twitter.com/45MTtWXryq
— こけし山田 (@kokeshiyamada) 2021年12月20日

↓ 旅行用のコンパクトなお財布の一例

無印良品

【軽ワザ5】ボロくなった下着＆靴下を旅先で使い捨てに　

これは、タイミングが合わないと使えないワザなのですが……

ボロボロになるまで着古した下着や靴下を旅先に着て行って、現地で捨ててきます。

※そのまま捨てると見苦しいので、レジ袋などに入れて縛ってからお宿のゴミ箱へ。

と、書いてみたものの、私はこのワザを実行するために着て行った下着を「まだあと2-3回はイケるやろ」などと感じて持ち帰ってきました。

なので、貧乏性すぎる人には向かない手法です。

↓ 過去にやっていた涙ぐましい工夫を書いた記事です。

【軽ワザ6】ガイドブックはミニ版 or 切り取り or 電子書籍で

以前、海外にガイドブックを持っていく際にやっていたのが、下記の2つの方法です。

◉小さくて必要最小限の情報のみが載ったガイドブックを買う

私がコロナ禍前に使っていたのがJCBの「タビトモ」シリーズです。小さい上に紙が厚めで破れる心配がなく、使いやすかったです。でも2020年版で出版が止まってますね。

台湾高雄・台南・花蓮・台北 (タビトモ)

ジェイティビィパブリッシング

おかえり台湾　食べて、見て、知って、感じる　一歩ふみ込む二度目の旅案内

◉分厚い「地球の歩き方」を使う場合、自分が行くエリアの部分だけ切り離して持参　

この一冊、分冊化して使い通してる。
今度は貴州。 pic.twitter.com/WK3kwfjPbs
— こけし山田 (@kokeshiyamada) 2018年9月8日

今だと、ガイドブックは電子書籍化されていることが多いので、スマホで閲覧する手もありますが……

旅先でザザッとめくって使うには、紙のガイドブックの方が使い勝手が良かったりもするんですよね。　

なお、AmazonのKindle unlimitedには、読み放題できるガイドブックがかなり含まれています。

なので、旅行前に1ヶ月だけKindle unlimitedに加入し、旅先の下調べをしておく作戦もお勧めします。

その上で、行きたいお店をGoogleマップに落としておいたり、本当に必要なガイドブックを紙版で買ったりすれば良いかと。

↓ Kindle Unlimitedで読めるガイドブックの一例（2024年10月6日現在）

作者:池澤春菜,高山羽根子
インプレス

【軽ワザ7】歯ブラシのケースは先端部だけ！　

最後にご紹介するのは、自分でも呆れるほど細かいワザです。

旅行に持っていく歯ブラシのケースは、先端部のキャップだけでイイ！という割り切りです。

通常の歯ブラシケースを使うと大袈裟な感じになっちゃいますが、そもそも先端部さえ覆っていれば衛生面はOKです。

「ていうか、ホテルにある歯ブラシを使えば良いのでは？」というご意見もありましょうが、私は普段使っている歯ブラシを旅先でも使いたいんです！

コスメにはこだわりがないけど、歯のケアにはこだわります。

↓ 歯ブラシキャップ、Amazonでも売ってます。

エビスハブラシキャップ抗菌・大人用(3コ入)

エビス

↓ プチサイズの歯磨き粉もありました。

クリアクリーンナチュラルミントミニ１７ｇ３個

クリアクリーン

dretec(ドリテック) 日本メーカーラゲッジスケール旅行はかり荷物はかり吊り下げデジタル風袋引き機能 50kg 旅行グッズ便利グッズはかりスケールトラベルグッズ三角スケール飛行機快適グッズトラベル旅行海外国内ネイビー

というわけで、旅行先でどうしても使いたいものがある人は、「それをいかに軽く持ち運ぶか？」を考えてチョイスし、荷造りをしてくださいませ。

【重量制限の厳しいLCCに乗る方に】

機内持ち込み手荷物7kgなどの制限があり、事前に容赦ない重量チェックがあるLCCの場合、自宅で荷造りした後に重さを測っておく必要があります。

体重計で測っている人もいるかもしれませんが、専用ツール「ラゲッジスケール」があると便利です。

↓ ドリテックは1997年創業の日本の計測機器メーカー。

50g単位で計測でき、1kg〜53kgまで測れる。

ドリテック(dretec)

↓ JAL派の方には、JALオリジナルのラゲッジスケールもあります。

ドリテック｜dretec JALオリジナルデザイン携帯ラゲッジスケール（荷物用はかり） LS-107WTJX
価格：1,980円（税込、送料別) (2024/10/8時点)

↓ 軽いキャリーケースをお探しの方のご参考に

↓ 旅行先でどうしても石鹸を使いたい皆様へ

↓ Kindle Unlimitedで読める、旅行のコミックエッセイ

無印良品インナートップス綿であったか長袖Tシャツメンズ

2024-10-04

【防寒】冷え性おばちゃんがたどり着いた〈冬の寒さ対策〉5アイテム

毎年、冬になると寒さに負けそうになる皆さん！

年を取るにつれて寒さに弱くなっているような気がする皆さん！

私もそうです。若い頃から冷え性でしたが、

年齢を重ねるほどに、寒さが身に沁みるようになりました。

そんな私が、毎年寒さ対策を重ねる中でたどり着いたアイテム5つをご紹介します。

ひとつでも参考にしていただけると幸いです。

☆この記事は、Amazonと楽天のアフィリエイト広告を含んでいます。

【目次】

1.ヒートテックが痒くなったので「綿のあったかインナー」を愛用
2. たとえ冷えるのが足先でも「レッグウォーマー」で足首を温める
3. お腹をすっぽり覆う「腹巻パンツ（レギンス）」で下半身を温める
4. お尻をすっぽり覆う丈長のトップスで、お腹と腰回りを保温する
5. 靴下は、厳寒期用の登山用ソックスが最強

1.ヒートテックが痒くなったので「綿のあったかインナー」を愛用

冬の保温インナーの代名詞のようになっている、ユニクロのヒートテック。

私も、かつては愛用していました。

が、40代半ば頃だったかな？

着ているうちに、肌が乾燥してかゆくなる現象に悩まされました。　

なので、ヒートテックを着るのを諦めて別素材のインナーを探しました。

その結果！

秋冬の防寒インナーとして無印良品の「綿であったかインナー」を愛用しています。

無印良品

無印良品インナートップス綿とウールで真冬もあったか長袖Tシャツレディースチャコールグレー婦人XS

さすが天然素材のコットン！痒くなりません。

色違いで何枚か買って、着まわしています。

ただし、注意点があります。

洗ったら縮んだのか、やたらにピタッと肌に張り付いてくるのです。

なので、普段はMサイズなのですが、次回からはLサイズを選ぶ予定です。

あと、真冬になると、さすがに綿では厳しいので、

「綿とウールで真冬もあったか」タイプに切り替えています。

“綿とウールを混紡し、吸湿発熱性のある生地を使用しました。綿はオーガニックコトンです。”（無印の公式サイトより引用/リンク）

Amazonだと、とりあえず0円で試してから買える仕組みもあるので、そちらを利用してみるのも良いかもしれません。

無印良品

他にも、綿のあったかインナーとして、ベルメゾンの「ホットコット」が人気のようです。

今度試して比べてみたいと思います。

【新色追加】あったかインナー長袖レディース綿混クルーネックホットコット ◆S M L LL 3L◆◇ 綿綿95％肌着下着重ね着暖かい吸湿冬保温あったかインナー防寒シンプルベーシック大きいサイズベルメゾン ◇
価格：1,290円～（税込、送料別) (2024/9/29時点)

【絹屋】内側シルクふんわりレッグウォーマー綿サイズ:レディース(39cm～45cm) カラー:鉛色

2. たとえ冷えるのが足先でも「レッグウォーマー」で足首を温める

お次は、冷え性のあるあるお悩み「足先が冷える」問題。

その解決策は、「足首」にありました。

室内用にレッグウォーマーを初めて買ったのは、2022年のこと。

その翌年にこんなツイートをしています。

しつこいけど、レッグウォーマー導入して本当に良かった。冬のはじめは厳冬期用の登山用ソックスを履いてたが、いまは在宅時に靴下を履かなくなった。レッグウォーマーを足の半分まで履いてコタツに入り、コタツから出て何かする時は足首を覆うルームシューズを履いてる。

とにかく足首を温めるんだ！ pic.twitter.com/dIAkFefZoO
— こけし山田 (@kokeshiyamada) 2023年2月2日

まだ使っていない人、早くレッグウォーマーを導入してください！

室内でも屋外でも、とにかく足首を温めてください！

部屋で動き回る時はルームシューズを履き、ベッドでゴロゴロする時はレッグウォーマーを履いておくと不思議と足先が冷えません。

私は締め付け感が苦手なので、ゆるゆるのコレを愛用しています。

内側はシルクで肌あたりが優しいです。

絹屋

[オカモト] 靴下サプリまるでこたつレッグウォーマーメンズレディースあったか冷え対策冬防寒温活 533-992

巷では、オカモトの靴下サプリ「まるでこたつ」シリーズがかなり人気のようです。

okamoto(オカモト)

[ミズノ] 1足組ルームブーツ中綿プリントロゴブラック(リニューアル品) 25.0-27.0cm

とにかく足首を温めることが大事なので、ルームシューズも足首まで覆うタイプが良いです！

私は上に貼ったツイート（写真右）のワンちゃんのルームシューズを愛用しています。

実はこれ、小さな街の靴屋さんでコレしか選択肢がなくて、妥協して買ったのですが…（本当はシンプルなのが欲しかった）

足首まで保温してくれるので、とても暖かいのです。手放せないのです。

なので、ルームシューズを買うなら足首を覆うタイプをお勧めします。

MIZUNO(ミズノ)

【リニューアル】極楽！ゆったりはらぱん(腹巻パンツ) ロングタイプwww.kurashikisilk.jp

3. お腹をすっぽり覆う「腹巻パンツ（レギンス）」で下半身を温める

お次は、お腹〜下半身の冷え問題。

一時的に腹巻を使っていましたが、その後に手放せなくなったのが、シルク＆カシミヤ製の、お腹をすっぽり覆うレギンス（通称：腹巻パンツ）です。

寒くなると、以前の私のように腹巻や毛糸パンツを愛用する方も多いと思います。

が、年を重ねるごとに、寒さで膝が痛くなるようになります。

なので、お腹と膝を同時に温めることができる、レギンスタイプを愛用しています。

愛用しすぎて、１代目のものは膝とお尻部分が摩耗してスケスケ状態になってしまいました。でも、程よくヨレヨレで着心地が良いし、捨てるには忍びないので、同生地の縮んだセーターで当て布して修理しながら使っています。

ご覧ください。この涙ぐましい補修状態を……

外出時は、このレギンスを履いた上からロングスカートを履くようにしています。

スカートの裾からヨレヨレのレギンスが見えちゃったりもしますが「別にいいや」という境地に達しています。だって、見た目よりも温かいことが重要だから。

私が愛用しているのは、ホールガーメントの機械を製造している島精機が運営していた「ヌワン」というブランドのレギンスです。

しかしブランド自体がなくなってしまったので、メルカリで中古品を探し、これまでに4着ほど買い集めました。

1着を5年で履き潰すとして、あと20年は安泰です。

（でも、島精機には、「ヌワン」を復活させて、このレギンスだけでも再販して欲しい！

そしたら、私が販促を頑張る！社長！頼みます！）

今は、別のメーカーからも似たような製品が出ています。

選ぶ際のポイントは、次の通りです。

お腹をすっぽり覆う深履きタイプ　
できれば天然素材（カシミヤ、シルク、綿）　
縫い目がないホールガーメント　
体を締め付けないサイズ感

いま販売されているものの中では、この「ゆったりはらぱん」が最も私の理想に近いです。

他にも、カサネラボの腹巻パンツも良さげ。

日本製、コットン73%, シルク21%で、真冬以外なら大丈夫そう。

[kasane Lab] [カサネラボ]内絹外綿の腹巻パンツ (10分丈） (ブラック)【日本製/奈良県広陵町】

kasane Lab

カサネラボ内絹外綿はらまきパンツ 10分丈〔シルク&コットン〕
価格：6,980円（税込、送料別) (2024/9/29時点)